Gruppentherapie – gemeinsam weiter denken

Gruppentherapie ist wissenschaftlich erwiesen hoch wirksam. Sie stellt nicht nur eine sinnvolle Ergänzung zur Einzeltherapie dar, sondern kann – abhängig vom Anliegen – auch eigenständig sehr erfolgreich sein - und auch ich sehe es Woche für Woche in meiner Praxis: In der Gruppe entfalten sich oft genau die Impulse, die in der Einzeltherapie schwer greifbar bleiben. Menschen erleben sich im Kontakt anders, ehrlicher, direkter – und oft mit mehr Mut zur Veränderung.

In meiner Praxis finden aktuell vier feste Gruppentherapien im 14-tägigen Rhythmus statt. Sie richten sich an Menschen, die sich verändern möchten und den Austausch in der Gruppe als hilfreich und bereichernd erleben. Die Gruppen entwickeln sich laufend weiter – Teilnehmer kommen, gehen, verändern sich. Wartelisten bestehen, aber erfahrungsgemäß gibt es regelmäßig neue Kapazitäten und Anbindungsmöglichkeiten.

Dienstags (8:50 – 10:30 Uhr)

Zwei Gruppen im wöchentlichen Wechsel, jeweils mit klarem thematischem Fokus:

• Gruppe für unter 30-Jährige:
  Für Patienten unter 30 Jahren mit depressiven Störungen und Komorbiditäten wie Ängsten, Antriebslosigkeit, Unsicherheit oder instabiler Emotionsregulation. Ziel ist die Förderung von Selbstwert, Orientierung und psychischer Stabilität.
• Mischgruppe:
  Eine thematisch breit aufgestellte Gruppe, häufig mit Eltern mittleren Alters, aber offen für alle. Themenschwerpunkte liegen im Bereich Belastung, Beziehung, Erschöpfung und Lebensstrukturierung.

Donnerstags (12:40 – 14:20 Uhr)

• Gruppe mit Schwerpunkt Angst & Depression:
  Für Patienten mit Angststörungen und/oder depressiven Symptomen, die sich mehr Stabilität, Selbstsicherheit und Struktur wünschen. Der Austausch mit anderen bietet Orientierung, Konfrontation und Entlastung.

Freitags (8:50 – 10:30 Uhr)

• Gruppe für Depression und Lebenskrisen:
  Fokus auf Patienten in akuten Krisen, bei länger andauernder Niedergeschlagenheit oder fehlender Perspektive. Die Gruppe bietet Struktur, Reflexion und Raum für neue Impulse.

Anfragen zur Gruppentherapie werden gerne per E-Mail entgegengenommen. Eine Aufnahme ist – nach einem Vorgespräch und entsprechender Indikation – über die gesetzliche Krankenkasse möglich.